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La aromaterapia en la belleza natural
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La
aromaterapia consiste en la utilización de aceites esenciales puros, que se
extraen de las plantas, con diversas finalidades siendo una de ellas la
estética.
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En este sentido, se presentan varias alternativas en aromaterapia que se
pueden emplear para realzar nuestra belleza natural.
Aromaterapia anticelulítica
Se puede emplear aceites esenciales para mejorar o prevenir la piel de naranja, ya que su aplicación, mediante masajes, sobre las áreas afectadas
por celulitis, activan la circulación sanguínea y los flujos orgánicos hasta en
los vasos linfáticos más pequeños, lo que permite que el líquido estancado en
los tejidos se drena más eficientemente.
Los
aceites esenciales anticelulíticos (de uso externo) por excelencia son los
siguientes:
Antes de
realizar el masaje anticelulítico, es necesario mezclar el aceite esencial
(cualquiera de los arriba descritos) con uno vegetal, como el aceite de oliva, para
evitar que la piel se irrite.
Luego, se
debe poner esta mezcla en cada pierna y se empieza el masaje por el tobillo, después
se continua hacia la rodilla y el muslo, con fricciones suaves para ir
haciéndolas, poco a poco, más enérgicas.
Se debe pellizcar
ligeramente el muslo y amasar éste utilizando la yema de los pulgares. Se
termina la sesión con masajes de movimientos ascendentes, largos y suaves, para
relajar las zonas.
Aromaterapia
para el cabello
La aromaterapia puede emplearse con el fin de
lograr un cabello bello y sedoso. Sin
embargo, también puede ser una útil aliada para evitar la caspa, la caída del
cabello y lograr su fortalecimiento.
En el caso
de la caspa, existen diversos aceites esenciales, como el de pachulí o romero
que pueden emplearse. A continuación dos
recetas de aromaterapia natural.
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Champú anticaspa
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Ingredientes
2
cucharadas de esencia de ciprés
3 gotas de
esencia de romero
3 gotas de
tintura de propóleo
1 cucharada
de champú neutro
1
cucharadita de cerveza
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Modo
de aplicación
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Colocar,
en un recipiente, el champú y añadir las esencias de ciprés y romero. Agregar,
luego, la cerveza removiendo suavemente la mezcla. Por último, incorpórele la
tintura.
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Enjuague contracaspa
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Ingredientes
2
cucharadas de vinagre blanco
2 gotas de
esencia de limón
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Modo
de aplicación
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Preparar
un recipiente con un litro de agua caliente y luego añadir el vinagre blanco y la
esencia de limón y luego utilizarlo tras el lavado del cabello.
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La aromaterapia y los baños
La aromaterapia se puede emplear también en los baños de belleza. Entre los aceites más empleados tenemos el
tomillo.
A continuación se presenta una receta de baño de aromaterapia que estimula la relajación después de un día de
trabajo lleno de estrés.
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Baño de tomillo
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Ingredientes
50 gramos
de flores de caléndula
2
cucharadas soperas de miel
6 gotas de
aceite etéreo de tomillo
1 cucharada
sopera de sal marina
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Modo
de aplicación
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Hervir las
flores de caléndula en un litro de agua y luego dejar reposar unos 15 minutos.
Colar la infusión y cuando se haya enfriado agregar el resto de los
ingredientes. Después se puede mezclar la preparación con el agua del baño
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La
aromaterapia y los desodorantes femeninos
Se pueden
elaborar, con esencias aromáticas y vegetales, desodorantes naturales, ya que
los comerciales contienen alcohol (que reseca e irrita mucho la piel),
fragancias y otras sustancias que pueden sensibilizar la piel y provocar alergias.
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Decocción de salvia y romero
Estas dos plantas
son bactericidas y astringentes los cuales evitan la sudoración excesiva.
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Ingredientes
2
cucharadas de hojas de salvia
1
cucharadas de romero
1 litro de
agua
20 gotas
de esencia de salvia
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Modo
de aplicación
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Efectuar una
decocción de las plantas en el litro de agua, durante diez minutos. Dejar enfriar y llenar un vaso de agua con la
mezcla resultante.
Añadir las gotasde esencia de salvia removiendo bien la preparación. Guardar en un frasco con pulverizador y
rociar sobre las zonas deseadas en forma de spray o moje una gasa y aplique
sobre la piel.
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La
aromaterapia y otros aspectos de la belleza natural
Otros aspectos de belleza que pueden ser mejorados o aliviados mediante el uso de la aromaterapia
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Dolencias
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Esencias que se pueden usar
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Acne
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Camomila (manzanilla alemana),
menta piperita, rosas, caléndula (maravilla o flamenquilla), limón, árbol del
té, bergamota, cedro, pasto limón (lemongrass), vetiver, mandarina. El aceite de cáscara de naranja es muy
empleado para problemas de cicatrización y acné.
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Arrugas:
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Naranjo amargo: petit grain,
neroli (azahar o flores de naranjo amargo), palo de rosa (palisandro), rosa
mosqueta, geranio, vetiver, mirra.
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Cabello (caída) o alopecia:
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Romero, cedro, ciprés, rosa
mosqueta, mandarina, lavanda (espliego).
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Cabellos grasos:
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Árbol del té, romero, menta,
eucalipto, naranja, mandarina.
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Cabellos secos:
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Manzanilla (camomila), sándalo, ylang
ylang, lavanda (espliego), rosa, neroli (azahar o flores de naranjo).
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Cicatrices:
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Rosa mosqueta, árbol del té).
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Estrías:
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Rosa mosqueta, geranio, neroli,
mandarina y lavanda, limón, pomelo, ciprés.
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Pecas:
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Rosa, mirra, geranio
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Piel grasa:
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Limón, pomelo, eucalipto, cedro,
naranja, mandarina.
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Piel seca:
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Rosas, ylang ylang, jazmín,
sándalo, cedro, rosa mosqueta, caléndula
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Verrugas:
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Bergamota, árbol del té, ciprés,
lavanda, maravilla.
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