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El árnica en la belleza natural
Laárnica es una planta originaría del sur y norte de Italia, norte de España
(Pirineos) y Portugal.
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Puede medir de 20 hasta 66 centímetros de altura con una roseta de hojas pegada al suelo, constituida
normalmente por 4 hojas
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Sus flores son
de color amarillo anaranjado y tienen un olor aromático.
Éstaes muy empleada en la belleza natural, sobre todo, su infusión y la tintura
para aplicar compresas antiacné, masajes contra la caída de cabello, baños y
masajes para los pies. A continuación se
presentan algunas recetas de belleza natural para los propósitos antes
descritos:
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Comrpresas antiacné
Debido
a que el acné es una inflamación de la piel causado por la suciedad, alimentación
incorrecta, alcohol, nicotina, contaminación del aire que se almacena en el cuerpo
y parte de ella se excreta a través de la piel, el árnica puede, por sus
propiedades, tener un efecto antiinflamatorio.
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Ingredientes
Un
manojo de hierbas frescas
½
litro de agua
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Modo
de aplicación
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Preparar
una infusión de árnica. Para ello debe
añadir un puñado de hierbas fresca en ½
litro de agua por 10 minutos. Retirardel fuego, tapar y dejar reposar durante 10 a 15 minutos.
Luego empapar untrapo limpio en la infusión y aplíquela sobre las zonas afectadas Dejar la compresa durante 5 minutos y repetir
todo el procedimiento varias veces al día.
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Baños relajantes de árnica
Existen
algunas plantas como la árnica cuyas propiedades curativas se maximizan al ser
empleadas en los baños, ya que de esta forma penetran mejor a través de la piel.
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Ingrediente
Un
manojo de hierbas frescas
½
litro de agua
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Modo
de aplicación
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Hervir
un manojo de hierbas frescas de árnica en un ½ litro de agua por 10
minutos. Luego, agregarlo en la tina de
baño.
Igualmente
puede, en lugar de utilizar las hierbas frescas, añadir dos cucharadas soperas
de tintura de árnica para un baño completo lo cual tiene el mismo efecto.
Es importante observar que el baño de árnica es relajante y es ideal para después
de un día de agotador trabajo o cuando, como consecuencia de un esfuerzo físico
inusual, se espera la aparición de agujetas, ya que también desentumece la
musculatura.
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Masajes contra la caída del cabello
La
caída del cabello tiene varias causas siendo una de ellas la pobre circulación
sanguínea. Si ese fuera su caso, se
recomienda la aplicación de árnica, ya que, tiene entre sus cualidades, la
estimulación de la circulación.
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Ingrediente
25
gotas de tintura de árnica
1
vaso de agua
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Modo
de aplicación
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Diluir
las gotas de árnica en el agua y con esta solución friccionar el cuero
cabelludo y las zonas con escaso cabello por las mañanas, por lo menos, durante
2 minutos.
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Masajes para aliviar los pies sobrecargados
Se
puede realizar un masaje a los pies con árnica lo cual aliviará el efecto de
pies pesados como plomo después de haber estado todo el día corriendo,
caminando (especialmente de compras) o de pie.
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Ingrediente
Aceite
de árnica
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Modo
de aplicación
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Colocar
una toalla encima para no mancharse la ropa con el aceite. Luego echar el
aceite en la palma de la mano y esperar un momento a que se pueda calentar. A
continuación repartir suavemente por todo el pie (incluyendo los dedos). Después se debe friccionar con suavidad
primeramente los dedos de los pies (especialmente el lecho de las uñas). Posteriormente, se presiona con suavidad la
planta del pie hasta el talón y después el dorso hasta el empeine. El masaje siempre debe hacerse con la mano
ligera y con movimientos circulares. Para terminar se masajearán las
pantorrillas.
Se
recomienda, al realizar masajes en los pies o piernas, seguir también la
dirección al corazón para favorecer el retorno venoso y estimular la
eliminación de la linfa.
Igualmente
puede, mientras realiza el masaje, escuchar música tranquila y descuelgue el teléfono.
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Recomedaciones con respecto al árnica
No aplicar el árnica sobe herídas.
Si
desea sembrar la árnica en el jardín de la casa con el fin de realizar baños
con las hierbas frescas, deberá limpiarlas muy bien antes de hacerlo, ya que en
esta planta se puede encontrar larvas de la mosca del árnica.
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