El aguacate en la belleza natural
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El aguacate es un fruto originario del trópico del
continente americano. Su pulpa es rica en vitaminas (A, B, C, D, E,
H y K}, fitoesteroles y sales minerales.
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Por ello, su consumo beneficia al organismo al combatir la
depresión, la fatiga, apoyar el sistema inmunológico y equilibrar los niveles
hormonales de las mujeres especialmente en el caso del síndrome premenstrual.
Muchas personas consideran que el aguacate engorda y evitan
su consumo. Sin embargo, al contrario de
lo que se piensa, este fruto es utilizado con frecuencia por personas que
sufren de sobrepeso, ya que tiene una elevada concentración de un tipo especial
de azúcar o carbohidrato (llamado manoheptulosa) que no incrementa el azúcar en
la sangre sino que la disminuye lo que da como resultado una sensación de
energía, frescura y saciedad.
El aguacate, también, es un gran aliado de la belleza natural
especialmente recomendado para las pieles secas, ásperas y para los cabellos
castigados, ya que mejora su aspecto en general.
Su aceite, que se obtiene de machacar el fruto, nutre,
revitaliza y suaviza la piel porque crea una especie de barrera impermeable que
protege la epidermis de las agresiones externas y evita que la humedad se
evapore.
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Leche limpiadora del rostro
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Ingredientes
2 cucharadas de yogur
1/4 de aguacate maduro
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Modo
de aplicación
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Mezclar el yogur y el aguacate hasta obtener una masa. Luego, aplicar sobre el rostro por las
noches. Dejar actuar por 20 minutos y limpiar con agua.
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Mascarilla nutritiva de aguacate para el rostro
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Ingredientes
1 aguacate
1 clara de huevo
15 gotas de jugo de limón
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Modo
de aplicación
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Pelar un aguacate y obtener su contenido. Batir con la clara de huevo y agregar las
gotitas de limón. Esperar 20 minutos y después
aplicar esta mascarilla sobre la cara y el cuello y retirarla, después de 15
minutos, con agua temperada.
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Mascarilla revitalizadora de aguacate
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Ingredientes
4 cucharadas de aguacate
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharada de zumo de naranja
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Modo
de aplicación
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Mezclar el aguacate con
el aceite de oliva y el zumo de naranja
recién exprimido. Batir hasta obtener
una masa compacta.
Aplicar sobre elrostro y dejar puesta la mascarilla por 15 minutos. Retirar con agua templada.
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Mascarilla capilar para devolver suavidad al cabello
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Ingredientes
2 cucharadas de aceite de germen de maíz,
2 cucharadas de soja
2 cucharadas de miel
1!2 aguacate
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Modo
de aplicación
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Verter todos los ingredientes en un bol y remover bien hasta
obtener una pasta cremosa. Repartir la mezcla desde la mitad hasta las puntas y
dejar actuar media hora. Luego, lavar el
pelo.
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Acondicionador para cabello seco
Gracias a sus aceites naturales el aguacate resulta
maravilloso acondicionador para cabellos secos
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Ingredientes
1 huevo
1/2 aguacate maduro
1 cucharadita de mayonesa
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de bicarbonato
2 gotas de aceite esencial de naranja
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Modo
de aplicación
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Extraer la pulpa del aguacate y colocarla en un
recipiente. Luego, triturar y agregar el
huevo y la mayonesa y mezclar bien. Añadir los demás ingredientes y dejar el bicarbonato
para el final. Mezclar bien.
Aplicar lamascarilla sobre el cabello En caso de sobrar
un poco, se puede aplicar en el cuello y
pecho. Deje actuar por 20 minutos y enjuagar con abundante agua tibia.
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