El tomate en la belleza natural
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Además de ser un alimento vistoso por su
resplandeciente color rojo, el tomate es un vegetal valioso no sólo para
mantener la salud del organismo sino también para conservar la belleza natural.
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En cuanto al aspecto de la nutrición, se puede señalar que,
según diversas investigaciones, el tomate es un protector del organismo en
general frente a diversas enfermedades, ya que contiene nutrientes como vitamina
C y del grupo B, aminoácidos vegetales, hierro, potasio, magnesio y fósforo y,
además, es rico en licopina (un tipo de antioxidante).
Su empleo es altamente recomendable cuando se realiza dietas
de adelgazamiento ya que brinda una sensación de satisfacción y tiene un aporte
calórico bajo.
Igualmente, ayuda a las personas que sufren de retención de
líquidos y que tienen problemas en la piel. En ambos casos se aconseja consumir
el jugo fresco de tomate (o mezclada con otras frutas y hortalizas) para que
conserve intactas las vitaminas y minerales, ya que al cocinarse pierde parte de
sus nutrientes. Además ayuda a proteger
el sistema cardiovascular, vigoriza el organismo, contribuye a solucionar
desórdenes de la vejiga, riñones e hígado y brinda salud al cabello, la piel y
las uñas.
Con relación al mundo de la cosmetología natural, sus
cualidades son menos conocidas, pero no, por ello, menos importantes.
Debido a su gran poder antioxidante (contra los radicales
libres) el tomate es utilizado como materia prima en la elaboración de tónicos,
cremas para el contorno de los ojos y pastillas que combaten el envejecimiento.
Existen varias recetas de belleza natural que se pueden
hacer en casa con el tomate y que a continuación se presentan:
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Tónico de protección solar para el cuerpo y manos con tomate
Conviene realizarse en la noche para proteger la piel de la luz solar del día siguiente
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Ingredientes
1
cucharada
de pulpa de tomate
1/2 aguacate pequeño,
maduro
1 cucharada de zumo de limón
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Modo
de aplicación
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Lavar el tomate muy bien, pelar y triturar la pulpa. Hacer
lo mismo con el aguacate. En un recipiente mezclar todos lo ingredientes hasta
obtener una pasta uniforme y suave.
Esparcir sobre el rostro, cuello
y manos.
Quedarse en reposo durante 20 minutos. Retirar con abundante agua tibia y secar con una toalla suave
estimulando la piel con pequeños golpeteos.
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Mascarilla limpiadora para todo tipo de cutis
Las sustancias contenidas en el tomate actúan sobre la
epidermis y remueven todo tipo de impurezas especialmente las molestas
espinillas.
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Ingredientes
2 tomates maduros
30 g de glicerina
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Modo
de aplicación
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Lavar los tomates, pelar y retirar las partes duras o
dañadas. Con la ayuda de una batidora,
triturar el tomate mezclado con la glicerina.
Esta receta limpiadora conviene prepararla en pequeñas
cantidades y al momento de usar, porque se estropea con relativa facilidad y
sólo resiste unas 24 horas en el refrigerador.
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Receta de belleza antiespinillas y barros en la espalda
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Ingredientes
1 vaso de jugo de tomate
1 cucharada de limón
Glicerina
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Modo
de aplicación
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Mezclar el jugo de tomate, el limón y suficiente glicerina
para hacer una emulsión muy fluida que aplicará después del baño en la espalda
durante 10 minutos. Retirar con agua fresca.
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Crema para eliminar puntos negros en la nariz
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Ingredientes
1 tomate maduro
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Modo
de aplicación
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Cortar el tomate por la mitad y frotar en la zona que se
desea sanar. Dejar actuar durante10 a 15 minutos y enjuagar con
abundante agua tibia.
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Recomendación:
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Elaborar un jugo vigorizante con 1 parte de tomate, 1 rama
de apio y 1 de zanahoria.
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Preferir tomates cultivados orgánicamente. Siempre que
compre este fruto tenga en cuenta que es una de las hortalizas más tratadas con
sustancias tóxicas.
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Comprar sólo tomates que estén rojos, ya que los verdes no
tienen casi propiedades antioxidantes.
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