Recetas para piernas cansadas
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Muchas personas se quejan de sentir sus piernas cansadas después de realizar viajes incómodos en transporte público o de estar de pie durante muchas horas.
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Aunque esta sensación de cansancio puede estar vinculada a patogías como problemas circulatorios, de los huesos, articulaciones, retención de líquidos y de mala postura, existen recetas de belleza natural que pueden ayudar a desinflamar las piernas, aliviar dolores y relajar la zona aquejada.
A continuación se presentan algunas de estas recetas de belleza para piernas cansadas.
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Loción circulatorio para las piernas cansadas #1
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Ingredientes
1 cucharadita de tintura de árnica,
1/3 taza de castaño de Indias
1/2 taza de hojas de rusco
1/2 cucharadita de mentol
2 tazas de agua
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Modo de aplicación
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Machacar los castaños de Indias y el rusco hasta reducir. Hervir en el agua durante 10 minutos.
Colar y añadir el árnica y el mentol. Mezclar y dejar enfriar. Aplicar sobre las piernas mediante masajes circulares.
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Loción circulatorio para piernas cansadas #2
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Ingredientes
25 gotas de aceite esencial de manzanilla
10 gotas de aceite esencial de ciprés
2 cucharadas de vodka
3 cucharadas de hiedra
1 taza de agua
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Modo de aplicación
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Hervir la hiedra en la taza de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego y dejar refrescar.
Colar y añadir a la infusión las gotas de los aceites esenciales y el vodka. Mezclar y aplicar mediane un paño de algodón en las piernas durante varios minutos.
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Loción para pies y piernas cansadas y doloridas
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Ingredientes
1/4 de taza de centella asiática
2 cucharadas de meliloto
15 gotas de aceite esencial de menta
2 tazas de agua
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Modo de aplicación
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Hervir la centella asiática y el meliloto durante 10 minutos. Después, colar y añadir el aceite de menta.
Dejear enfriar y empapar un paño de algodón con esta preparación para aplicar sobre las piernas.
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Recomendaciones
Evitar caminar con zapatos de tacón sumamente altos que no sólo pueden causar dolor en los pies sino en toda la pierna y la espalda.
Evitar la obesidad, ya que sobrecarga de manera funcional las piernas.
Verificar si se tiene pie plano, ya que puede ocasionar dolor en las extremidades.
Consultar con un especialista si se siente constante pesadez, dolor, hormigueo, cansancio o hinchazón en las piernas, ya que puede indicar la presencia de enfermedades como las várices, problemas con los riñones entre otros.
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