Recetas de belleza para las piernas
Para tener unas piernas hermosas, es necesario combinar el ejercicio y una alimentación sana junto a la aplicación de masajes con cremas o aceites elaborados con recetas de belleza natural para exfoliar e hidratar las piernas.
Mediante la exfoliación, se eliminan las células muertas de la piel y la hidratación permite recuperar la textura suave de las piernas; un área que se reseca con facilidad porque no abundan las glándulas
sebáceas y tiende a formar escamas.
Las siguientes recetas de belleza natural le ayudarán en este proceso:
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Exfoliante suavizante para las piernas
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Ingredientes
2 cucharadas de aceite de semillas de uva.
5 gotas de aceite esencial de enebro.
2 gotas de aceite esencial de limón.
75 g de harina de maíz.
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Modo de aplicación
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Mezclar el aceite de semillas de uva con los aceites esenciales y agitar bien. Verter la mezcla sobre la harina de maíz y remover hasta formar una pasta arenosa.
Aplicar sobre la piel húmeda de las piernas con movimientos decididos y circulares en dirección ascendente. Usar un guante de crin.
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Aceite rehidratante para las piernas
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Ingredientes
3 cucharadas de aceite de aguacate.
3 cucharadas de aceite de almendras.
2 cucharaditas de aceite de germen de trigo.
5 gotas de aceite esencial de manzanilla
5 gotas de aceite esencial de geranio.
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Modo de aplicación
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Mezclar todos los aceites en un tarro con tapón de rosca. Agitar bien antes de usar.
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Crema de germen de trigo para piernas
El germen de trigo tiene un alto contenido en A, B, D y E; manganeso lo que ayuda a las piernas a mantener su suavidad y elasticidad.
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Ingredientes
2cucharadas de glicerina líquida
2 cucharadas de aceite de germen de trigo
2 cucharadas de aceite de oliva
1 yema de huevo
1 cucharadita de miel
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Modo de aplicación
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Mezclar todos los ingredientes en un recipiente.
Luego, aplicar en las piernas, esperar 20 minutos y finalmente ducharse con agua fresca.
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Trucos de belleza para lograr piernas hermosas
No cruzar las piernas al sentarse.
Subir escaleras, especialmente si lo hace apoyándose en las puntas de los pies, ya que es excelente para las pantorrillas y los muslos.
Reafirmar la piel en la ducha dirigiendo un chorro de agua fría hacia las piernas con movimientos circulares y ascendentes.
Evitar el uso de prendas ajustadas, la excesiva exposición al calor, el estreñimiento y la obesidad, ya que pueden provocar la aparición de celulitis y hasta las várices en las piernas.
Bailar, ya que constituye un buen ejercicio para tonificar las piernas y reafirmar los músculos.
Evitar permanecer mucho tiempo en una sola posición (ya sea sentada o de pie) ya que dificulta la circulación en las piernas. En su lugar, levantarse cada 30 minutos y dar un paseo breve.
Realizar ejercicios de rotaciones de tobillos y pies con el fin de facilitar el retorno venoso en las piernas.
Tomar mucha agua, reducir el consumo de bebidas azucaradas y moderar la sal con el fin de evitar la hinchazón en las piernas por la retención de líquidos.
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