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El kiwi en la belleza natural

El kiwi en la belleza natural

El kiwi es una fruta pertenece a la familia de las dileniaseas, de piel vellosa, delgada y con forma de huevo. 

 

Aunque de origen chino,  su arbusto ha tenido una gran  adaptabilidad a los climas templados y húmedos lo que ha facilitado su cultivo en países como  Nueva Zelanda (donde se inició su exportación mundial a principios del siglo pasado), Francia y Japón.

Su fruto tiene de seis a diez centímetros de largo por cuatro o seis de ancho.   La pulpa posee un color verde brillante y un sabor que varía de dulce a agrio.

El kiwi es una fuente excelente de vitamina C (tiene más que el melón, el jitomate, la papaya, el mango o la naranja).  Por esa razón, una sola fruta suministra más de lo que un adulto requiere a diario de esta vitamina.  Esta propiedad hace que el kiwi facilite la cicatrización de las heridas y  refuerce el sistema inmunológico.   

Esta fruta, además, es una buena fuente de potasio el cual contrarrestar el alto contenido de sodio relacionado con problemas de alta presión arterial.  Otro mineral que contiene es el magnesio, el cual disminuye los dolores premenstruales, ya que interviene en el equilibrio hormonal, así mismo favorece el sueño y relajación.

El kiwi es, también, una fruta con un alto contenido de fibra soluble lo cual ayuda a disminuir los niveles de colesterol de la sangre, ya que cuando se digieren las grasas, las fibras solubles pueden fijarse al colesterol, expulsándolo en el contenido de material fecal lo que evita su reabsorción por parte del organismo.  El contenido de azúcar del kiwi es mínimo (sólo 10% aproximadamente) y proporciona alrededor de 29 calorías haciéndolo ideal para las dietas de adelgazamiento.

Igualmente, se recomienda su consumo diario (1 ó 2 kiwis) para aliviar acidez estomacal que a menudo acompaña a la indigestión.

Es importante señalar que el kiwi, además, es rico en luteína el cual protege de las radiaciones solares y mejora la visión en personas con padecimientos degenerativos del ojo.

Resulta conveniente escoger los frutos que no presenten arrugas, ya que éstas indican que se ha perdido agua y posiblemente afecten su calidad.  Es importante, también, tratar de seleccionar los que no tengan manchas o cortes.

Es más aconsejable exprimir el kiwi sin piel, ya que, de lo contrario, el sabor del jugo puede tornarse muy amargo.

En el mundo de la belleza natural, el kivi también ocupa un lugar.  Existen varias mascarillas caseras para piel grasa que se puede elaborar a partir de esta fruta


Mascarilla de kiwi para piel grasa

Mascarilla de kiwi para piel grasa

Ingredientes

1/4 de cucharadita de zumo de limón

1 kiwi

1 clara de huevo

Modo de aplicación

Antes de elaborar la mascarilla, lavar el rostro para liberarlo de impurezas. Lavar, también, el limón y el kiwi y extraer el jugo de ambos con un procesador. 

Batir la clarade huevo y agregar el jugo de las frutas.   Aplicar inmediatamente después sobre la cara y permitir que actúe entre 8 y 10 minutos. Enjuagar con abundante agua.

 

 

Jugo de kiwi y naranja para adelgazar

Jugo de kiwi y naranja para adelgazar

Ingredientes

1 taza de jugo de naranja

2 kiwis picados, sin cáscara

Modo de aplicación

Licuar perfectamente los ingredientes. Colar y tomar. Puedes añadir agua natural. Beber 1 vaso después de la comida con el fin de facilitarel proceso de adelgazamiento.

Comer a diario kiwis y naranjas permite no sólobajar de peso sino también combatir algunos efectos de los radicales libres lo que previene el envejecimiento prematuro.

 

 

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Es importante señalar que, si bien todas estas recetas contienen ingredientes naturales, incluso éstos pueden causar alergias en algunos personas. Es fundamental que cualquier sustancia se pruebe en una pequeña área de piel como en la zona interior del brazos antes de utilizarla en la receta. Si nota algún enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad, deberá contactar a su médico  Este sitio web no será responsable por cualquier reacción que usted tenga durante eluso de cualquiera de estas recetas  de belleza. Ninguna de estas formulaciones están destinados a tratamiento de condición médica. COPYRIGHT (C) 2006 www..belleza-natural.com todos los derechos reservados. El contenido de esta página no es libre para ser usado en otros sitios. No copiar sin la autorización previa y escrita de la autora.

 

 

 

 

 

 

 

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