La calabaza en la belleza natural
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La calabaza, perteneciente a la
familia de los pepinos cohombro, el melón y la sandía, es nativa de América
donde recibe nombres diversos como auyama y zapallo.
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Este fruto, abundante en fibra y
agua, presenta grandes beneficios para la salud y, a la vez, es un gran aliado
de la belleza natural.
Con respecto a la salud, la pulpa de
la calabaza es rica en betacarotenos, vitamina E, C y sus semillas muy utilizadas
para eliminar parásitos intestinales, tienen ácidos grasos insaturados y
sustancias que ayudan a la vitamina D en el metabolismo del calcio.
Además, la calabaza es muy usada
para fortalecer el sistema digestivo, es diurético y alivia los trastornos en
los procesos renales y prostáticos. Si
se sufre de problemas alérgicos, en la piel o de la visión, su jugo resulta muy
conveniente.
Con relación a la belleza natural, este
fruto resulta ideal para el cutis seco y normal, ya que con sus sustancias
grasas insaturadas, suaviza la piel y la hidrata. A continuación dos recetas de belleza para
el cutis.
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Mascarilla hidratante para piel seca
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Ingredientes
2 cucharadas de pulpa de calabaza
cocidas
1 huevo
1 cucharada de leche
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Modo
de aplicación
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Triturar la calabaza y mezclar con
los demás ingredientes hasta obtener una pasta suave. Limpiar el rostro y
aplicar durante 15 minutos. Retirar con abundante agua tibia.
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Mascarilla hidratante para piel normal
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Ingredientes
1 a 2 tazas de pulpa de calabaza
1 puñado de semillas de calabaza
1 cucharada de miel
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Modo
de aplicación
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Cocinar al vapor, por unos pocos
minutos, la pulpa de la calabaza hasta que esté un poco blanda. Colocar en el
vaso de la licuadora la pulpa, las semillas y la miel. Procesar hasta tener una
consistencia de puré. Si necesita un poco de agua, usar la de la cocción de la verdura.
Aplicar la mascarilla sobre la piel
limpia y, con el fin de que las sustancias penetren a través de los poros, es
necesario dejarla puesta durante 25 minutos. Retirar con abundante agua tibia.
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Además de ofrecer alternativas de mascarillas para la piel seca y normal, la calabaza reporta grandes beneficio
para las personas que desean perder peso, ya que la pulpa facilita la
eliminación de líquidos y ayuda a regular el equilibrio hídrico del organismo.
A continuación se presenta la receta
de jugo de calabaza adelgazante:
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Jugo de calabaza adelgazante
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Ingredientes
1/2 taza de calabaza hervida
1 taza de leche descremada
1 pizca de nuez moscada
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Modo
de aplicación
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Cocinar un trozo de calabaza hasta
que esté blanda y dejar enfriar. Verter la leche, la pulpa de verdura y la nuez
moscada en la licuadora (en ese orden) y procesar, en la licuadora, a velocidad
máxima. Servir inmediatamente para disfrutar todos sus beneficios.
Si considera que el sabor es un
tanto extraño al paladar, puede agregar una zanahoria. Beber, como máximo dos
tazas al día.
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Precaución
Es posible que el jugo de calabaza
dé a la piel un color ligeramente amarillo o anaranjado mientras el organismo procesa
esta verdura.
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