Recetas de belleza ayurvédica
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La Ayurveda
es un sistema antiguo de curación, con vigente aún en nuestros días, que combina
nutrición, estilo de vida y medicina natural con el fin de lograr bienestar del
cuerpo-mente-espíritu.
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La belleza
Ayurveda está basada en este sistema que comienza en nuestro interior para
después reflejarse en nuestro exterior y siempre utilizando ingredientes
naturales, que se pueden comprar o hacer fácilmente en casa.
El principio ayurvédico
Segúnla Ayurveda, existen cinco
elementos básicos que forman todo lo que existe: fuego, agua, aire, tierra, y
éter y su combinación crea tres fuerzas de energía llamadas doshas o dosas:
vatta, pitta y kapha.
La
medicina Ayurveda se basa en que el cuerpo está gobernado por las doshas, y
tanto la salud como la belleza dependen de la armonía que existe entre ellas.
Cada
persona tiene un dosha predominante. Por
ello, es importante identificar el Dosha correspondiente para poder emplear
aquellos que más beneficia la salud y la belleza.
Cómo identificar el Dosha y su aplicación en la belleza natural
Pitta - fuego y agua
Usualmente las personas Pitta tienen una estructura ósea mediana, venas visibles, manos medianas y cálidas, piel grasosa o mixta,
cabello fino y claro o rojizo y ojos brillantes, sensitivos a la luz y penetrantes.
De peso promedio con facilidad para bajar y subir. Pueden ser propensos a
sufrir de estados nerviosos y estrés lo que les causa dolores de cabeza.
Debido a que las personas Pitta tienen un cutis
grasoso o mixto, se recomienda vaporizaciones como las siguientes:
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Vaporización de menta
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Ingredientes
15 gramos de hinojo
15 gramos de tila
15 gramos de manzanilla
15 gramos de menta
1 litro de agua
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Modo
de aplicación
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Mezclar las hierbas. Hervir el litro de agua.
Retirar del fuego y agregar las plantas. Tapar el recipiente y dejar reposar
por 10 minutos. Verter la cocción en un recipiente sobre el que se puedamantener el rostro a una distancia prudente.
Poner sobre la cabeza una toallaen forma de tienda. Transcurrido 15 minutos, secar la cara con una toalla mojada
en agua fría para cerrar los poros y restablecer la temperatura normal.
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Vatta - aire y éter
Son personas de estructura ósea pequeña, piel seca
o delicada, cabello seco, venas prominentes y manos pequeñas.
Tendencia a la delgadez y a perder peso con facilidad. Tienen un carácter
flexible, optimista, creativo, intuitivo, muy activo y ansioso. El estrés eleva
su nivel de ansiedad, inseguridad y tensión.
Debido a que tienen una piel seca o delicada, se
recomienda a las personas Vatta envolturas corporales con aceite caliente de
ajonjolí o mascarillas de almendras para nutrir la piel.
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Mascarilla de almendra
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Ingredientes
2 cucharadas de almendras pulverizadas
1 yema de huevo
1 cucharadita de miel de abeja
1 cucharada de agua caliente
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Modo
de aplicación
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Mezclar las almendras con la yema y la miel. Agregar
el agua caliente y revolver hasta formar una pasta suave. Extender una capagruesa sobre el rostro y cuello.
Dejar actuar durante 30 minutos. Remover conlas manos húmedas dando un suave masaje exfoliante sobre la piel.
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Kapha - tierra y aqua
Las personas Kapha son físicamente grandes y fuertes. Además tienen venas invisibles, manos grandes
y frías, piel grasosa, cabello grasoso, grueso y generalmente oscuro, ojos
grandes y mirada calmada. El peso se gana fácilmente y se almacena en la cadera
y las piernas.
Poseen un carácter calmado, pacífico, fiel, relajado,
paciente y compasionado. Al estrés reaccionan con letargo, aburrimiento y
negando la realidad.
Debido a que tienen un cutis graso, se recomienda
el empleo de productos astringentes y cremas a
base de lavanda, romero y geranio. Como
también tienen un cabello graso, se aconseja el uso de champús
de aguacate, coco, limón, verbena o aloe vera.
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Champú de limón
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Ingredientes
15 gramos de romero
El jugo de un limón
1/2 taza de jabón de Castilla o jabón neutro
rallado
1 taza de agua
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Modo
de aplicación
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Hervir el romero por diez minutos. Colar y añadir
el jabón. Dejar que se disuelva y enfríe. Agregar el limón. Refrigerar.
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